24 maart 2015
Twee weken geleden fietste ik in een klein gezelschap over de Utrechtse Heuvelrug. Ruiterberg, Amerongseberg, dat werk. Het ging niet geweldig maar ook niet slecht. De conditie bleek weliswaar nog verre van ‘Torre-proof’ en minder dan vorig jaar om deze...
eten en drinken / lijf en leden / trainen
4 maart 2015
Ik stap onder de douche vandaan. Ik kijk in de spiegel, en ik zie het meteen: teveel kilo’s aan het lijf. Ik pak de weegschaal en wacht tot die op 0.0 staat. Ondertussen droog ik me af. Ik ga op...
het mentale / lijf en leden / trainen
15 januari 2015
Ik moest eruit gisteren. Te lang binnen gezeten. Last van vervetting en onrust. Toevallig zag mijn werkweek er zo uit dat ik op woensdag kon gaan fietsen. In de ochtend nog wat gewerkt op mijn verschoven deeltijddag, maar daarna moest...
Ik kijk op de Buienradar. De komende paar uur is het droog. Ook Weerplaza en Weeronline gunnen me een paar uurtjes droog fietsen. Kou en wind, dat wel. Het is tien uur en ik rij de straat uit. De straat...
eten en drinken / lijf en leden / trainen
19 mei 2014
Komend weekend ga ik drie dagen met mijn Utrechtse fietsvrienden van de SA/CB in de Ardennen fietsen. Dagen van 100 tot 140 kilometer en 1500 tot 2500 hoogtemeters. Dat vereist enige voorbereiding. Door persoonlijke omstandigheden en slecht weer schoot dat...
het mentale / lijf en leden / trainen
7 mei 2014
Strava is de Satan, ik schreef het eerder. Het leidt tot zinloos gestoemp. Tot frustraties. Tot nietszeggende records. Strava bestaat al heel lang en heet fietscomputer. Ook de fietscomputer frustreert, zeker op het bedroevende niveau waarop ik mijn rondjes rij....
erge bergen / fietstochten / het mentale / lijf en leden / trainen
28 maart 2014
Volgende week zaterdag: de Ronde van Vlaanderen. 140 kilometer, of daaromtrent. Ben ik er klaar voor? Hmm. Dit weekend een laatste test. Doel: een ritje van 100 kilometer in drie en een half uur. Een fysieke test ter ondersteuning van...
14 maart 2014
Het mistte vanochtend. Mist is koud. Mist is nat. Toch ging ik fietsen. Het duurde even voordat ik het warm had, maar toen kon ik ook echt genieten. Want mist beperkt het zicht, maar opent de geest. Het grootste deel...
7 maart 2014
Er zijn van die dagen… Neem nu gisteren. Ik breng de kinderen naar school en kom nog even thuis om mijn tas te pakken en naar mijn werk te gaan. Dan bedenk ik me dat ik nog een stukje af...
het mentale / lijf en leden / trainen
3 maart 2014
Er zijn dingen die je als fietser, als mens, niet in de hand hebt, in voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen. Ten eerste: de eigen agenda. Sommige dingen zijn nu eenmaal belangrijker dan fietsen. Wat zijn dat dan voor dingen?...
