boeken / dalen / de fiets / de spullen / eten en drinken / fietstochten / het mentale / klimmen / lijf en leden / trainen
23 februari 2024
E-pub, helemaal voor gratis! De laatste jaren hebben steeds meer mannen en vrouwen het fietsen ontdekt. Op de racefiets, de gravelbike of de mountainbike. Dat is niet vreemd. Fietsen is namelijk goed voor lichaam en geest. Het houdt je fit,...
eten en drinken / fietstochten / klimmen
5 juli 2023
Erge bergen 115: Col de l’Iseran (z) Woensdag 27 juni. Wat doet een man van 63 op een racefiets op de Col de l’Iseran? Ja, hè, hè, naar boven fietsen natuurlijk! Vandaag ga ik alleen op pad. De andere heren...
eten en drinken / fietstochten
28 april 2023
Wie fietst moet af en toe wat eten. Maar wat eten we eigenlijk? In Italië is eten niet echt ingewikkeld, ook niet voor mijn strikt vegetarische reisgenoten. We beginnen met een ontbijt. Afhankelijk van het onderkomen voor de nacht is...
eten en drinken / Geen categorie / lijf en leden
14 april 2023
Toscane, 21 juli 2022. In Castelfiorentino is het warm. De thermometer van de lokale ‘farmacia’ meldt dat het 34 graden is. We zitten al vier uur op de fiets en we moeten met onze bepakte gravel bikes nog naar Gambassi...
eten en drinken / fietstochten / Geen categorie / lijf en leden
18 juli 2022
Wie is er nou zo gek om, als het zo warm is, te gaan fietsen door Italië? Wij. Vandaag is het 36 graden in Toscane. Geen temperatuur om met veel plezier en comfort op de fiets te zitten. Toch zijn...
5 maart 2021
Tot de lekkerste en simpelste gerechten uit de Italiaanse keuken behoort pasta carbonara. Eiwitten en koolhydraten voor fietsers! De controverses rondom dit gerecht zijn echter groot. Want wat mot erin, en wat zeker niet? Om maar meteen met dat laatste...
erge bergen / eten en drinken / fietstochten / klimmen / lijf en leden
21 september 2020
Erge bergen 78: Col de Sarenne (Zondag, 13 september 2020) Was het een goed idee om de eerste dag in de Franse Alpen meteen 2600 hoogtemeters te gaan fietsen? Met maar één banaan op zak? Mwâh. Maar achteraf is het...
eten en drinken / lijf en leden / trainen
7 mei 2020
Ik las iets interessants: zowel in Italië als in Frankrijk zijn de inwoners in de afgelopen acht Coronaweken gemiddeld 2,5 kilo aangekomen. Hoewel de lockdownmaatregelen in die landen een stuk scherper waren dan in Nederland, leiden ook wij een zittend...
eten en drinken / lijf en leden / trainen
7 januari 2019
Het is een jaarlijks terugkerende frustratie: mijn gewicht op 2 januari. Dit keer tikte de weegschaal bijna 84 kilo aan. Aangezien ik eind juni weer strak wil staan op de 78 kilo, zal ik tot die tijd 1 kilo per...
erge bergen / eten en drinken / fietstochten / klimmen / lijf en leden
9 juli 2018
Erge bergen 64 & 65: Côte de Montgirod-Hautecour – Col du Tra Als ik opsta voel ik het al: dat wordt niks vandaag. Moet ik vandaag weer heel de dag op de fiets zitten? Mijn hoofd wil niet, mijn zitvlak...
