Categorie: het mentale
De kudo-paradox
Twee weken geleden was het prima fietsweer: er stond een zonnetje en nauwelijks wind. Ik ging een rondje fietsen met mijn vriendin, en rustig peddelend kwamen we uit op 80 kilometer. Mijn hartslag kwam nergens boven de 120 en van...
Kouwe drukte
Niet alle fietsrondjes zijn leuk. Soms zit een mens zichzelf in de weg. Zo koos ik afgelopen vrijdag vanwege een licht noordwestenwindje voor een tochtje naar Katwijk, dit volgens het principe ‘heen windje tegen, terug windje mee’. Een rondje naar...
Copy – paste – check
Na drie weken zonder fiets stapte ik vorige week weer eens op. Ik reed een rondje van 58 kilometer. Er stond een harde wind en ik had het zwaar. Toen ik thuiskwam was ik helemaal verrot. Alles deed me pijn...
Vlaanderen is een werkwoord
Ik ging fietsen. De wegen vochtig, soms ronduit nat. Drek, modder, zand, vuil. Nauwelijks wind, gelukkig. Na twee uur fietsen, 58 kilometer, mijn kuiten bespikkeld, mijn overschoenen grijs. De fiets ziet er uit als een varken, maar het was heerlijk....
Grace Kelly
Erge bergen 84: Col du Galibier De laatste kilometer is zwaar. Stukken van 11-12% dwingen mij om die staand op de pedalen te bedwingen. Als ik hijgend boven kom, zet ik mijn fiets aan de kant van de weg en...
De psychologie van de korte klim
Als Corona het toelaat ga ik binnenkort een klein weekje in de Franse Alpen fietsen. Daar liggen lange klimmen op ons te wachten. Van die cols waar je een uur of veel langer over doet. In Nederland valt daar nauwelijks...
Vijf gouden regels voor de gelukkige fietser
Wie wel eens op een racefiets zit, is ze ongetwijfeld wel eens tegengekomen: de strenge regels en voorschriften – de ‘code’ – waaraan de racefietser moet voldoen. Zo is er de Hetiskoers-wielercode, met 25 basisregels en een ontelbaar aantal sub-verordeningen,...
