Categorie: trainen

1

Even naar Oostkapelle

Op haar vrije woensdag had mijn vriendin een afspraak in Oostkapelle. Ik bekeek op dinsdag het weerbericht, en kreeg een idee. Na een ochtend van digitaal overleg wilde ik uiterlijk om kwart voor één op de fiets zitten om het...

0

Honderd

Aan het begin van de maand meldde ik me enigszins overmoedig aan voor de Strava-challenge ‘Gran fondo maart’, en nam me daarmee voor om deze maand minstens een keer de 100 kilometer aan te tikken. Afgelopen vrijdag moest het gebeuren....

3

De kudo-paradox

Twee weken geleden was het prima fietsweer: er stond een zonnetje en nauwelijks wind. Ik ging een rondje fietsen met mijn vriendin, en rustig peddelend kwamen we uit op 80 kilometer. Mijn hartslag kwam nergens boven de 120 en van...

0

Copy – paste – check

Na drie weken zonder fiets stapte ik vorige week weer eens op. Ik reed een rondje van 58 kilometer. Er stond een harde wind en ik had het zwaar. Toen ik thuiskwam was ik helemaal verrot. Alles deed me pijn...

0

Corona-effect

Elk jaar neem ik me voor om 5000 kilometer op mijn racefiets te fietsen. Meestal haal ik dat, soms niet. 5000 kilometer per jaar is gemiddeld 100 kilometer per week, en als je het zo bekijkt is dat natuurlijk niet...

0

De psychologie van de korte klim

Als Corona het toelaat ga ik binnenkort een klein weekje in de Franse Alpen fietsen. Daar liggen lange klimmen op ons te wachten. Van die cols waar je een uur of veel langer over doet. In Nederland valt daar nauwelijks...

2

Vijf gouden regels voor de gelukkige fietser

Wie wel eens op een racefiets zit, is ze ongetwijfeld wel eens tegengekomen: de strenge regels en voorschriften – de ‘code’ – waaraan de racefietser moet voldoen. Zo is er de Hetiskoers-wielercode, met 25 basisregels en een ontelbaar aantal sub-verordeningen,...

0

Abon-nee, Abon-ja

Ik gebruik al jaren Strava. Ik vind het leuk om te kijken op welke segmenten ik nog sneller zou kunnen, en welke tijden degenen die ik volg op diezelfde segmenten hebben gereden. En ja, ik weet het, die tijden zeggen...

0

Op Corona-gewicht

Ik las iets interessants: zowel in Italië als in Frankrijk zijn de inwoners in de afgelopen acht Coronaweken gemiddeld 2,5 kilo aangekomen. Hoewel de lockdownmaatregelen in die landen een stuk scherper waren dan in Nederland, leiden ook wij een zittend...