Copy – paste
Zaterdag, wat een dag. De wind giert om me heen, en de koude miezer slaat me genadeloos in het gezicht. Met moeite worstel ik me voort langs de Zweth en de Gaag, mijn adem afgesneden door de tegenwind die als...
het mentale / lijf en leden / trainen
26 februari 2024
Zaterdag, wat een dag. De wind giert om me heen, en de koude miezer slaat me genadeloos in het gezicht. Met moeite worstel ik me voort langs de Zweth en de Gaag, mijn adem afgesneden door de tegenwind die als...
boeken / dalen / de fiets / de spullen / eten en drinken / fietstochten / het mentale / klimmen / lijf en leden / trainen
23 februari 2024
E-pub, helemaal voor gratis! De laatste jaren hebben steeds meer mannen en vrouwen het fietsen ontdekt. Op de racefiets, de gravelbike of de mountainbike. Dat is niet vreemd. Fietsen is namelijk goed voor lichaam en geest. Het houdt je fit,...
het mentale / lijf en leden / trainen
3 juni 2023
Soms zit een mens in een dip. Door een stapeling oorzaken die hier buiten beschouwing kunnen blijven, voelde ik mij niet helemaal oké. Dat donkere, sombere gevoel begon gisteren en zat er vanochtend toen ik wakker werd nog steeds. Een...
het mentale / lijf en leden / trainen / wandelen
9 februari 2023
Ik heb me laten verleiden. Of het verstandig is, geen idee. In de nacht van 17 op 18 juni loop ik mee met de Nacht van de vluchteling. Het is een wandeling waarbij de deelnemers zoveel mogelijk geld proberen in...
24 januari 2023
Laatst schreef ik al dat ik het koud vond op de fiets. Daar is de laatste weken niet veel aan veranderd. Ik vind het maar koud. Te koud om te fietsen. Tegelijkertijd heb ik niet het idee dat deze winter...
6 januari 2023
Ik dacht, ik ga het fietsjaar eens rustig beginnen. Een rondje van zo’n zestig kilometer had ik bedacht, beetje kilometers maken met een hartslag van maximaal 150. Dat was natuurlijk enigszins naïef bedacht, want er stond een fiks windje. Die...
fietstochten / het mentale / trainen
31 december 2022
Fietsjaar 2022 geef ik weliswaar een 8 maar gaat uit als een nachtkaars. Was ik in december niet te druk, dan was het wel te koud of te nat om te fietsen. Een beetje treurig. Vandaag zou ik het jaar...
8 april 2022
Inmiddels ben ik halverwege het traject ‘winter-eind juni’. Dan trek ik namelijk weer voor een week de bergen in. Hoe gaat het eigenlijk? Antwoord: matig. Want de conditie is nog steeds prut, zo merkte ik vanochtend weer. Snel vollopende benen,...
28 maart 2022
De bestemming van mijn bergfietsweek is vastgesteld. Het wordt een week Karinthië. Eind juni. Uitvalsbasis: Villach. Zie ik er naar uit? Ja, en dan vooral naar de Passo Moistrocca, beter bekend als Vršic, in Slovenië. Vijftig haarspeldbochten in totaal, waarvan...
de fiets / het mentale / lijf en leden / trainen
6 februari 2022
Afgelopen zaterdag kon het. Het eerste ritje op mijn nieuwe Bianchi Impulso gravelbike. Er stond weliswaar een stevige wind, maar het was droog en zelfs een beetje zonnig. Eerst maar eens een rondje over het asfalt, dus ik pompte de...