Rustig fietsen maar ook weer niet
Ik was wat laat opgestaan, dus ik kon niet mee met het vrouwenfietsgroepje van Gaby. Althans, ik had geen zin om me te haasten bij het ontbijt. We zouden elkaar wel zien bij het Jachthuis en ik ging een kwartier...
Overpeinzingen van een fietser op leeftijd
het mentale / lijf en leden / trainen
13 april 2025
Ik was wat laat opgestaan, dus ik kon niet mee met het vrouwenfietsgroepje van Gaby. Althans, ik had geen zin om me te haasten bij het ontbijt. We zouden elkaar wel zien bij het Jachthuis en ik ging een kwartier...
het mentale / lijf en leden / trainen
4 april 2025
Gisteren had ik zo’n dag waarop zelfs mijn schaduw moe was. Alle activiteit leidde tot hijgen. Traplopen voelde alsof ik de Mont Ventoux op moest met een koelkast op m’n rug. Stofzuigen? Hijgen als een paard. En na het dweilen...
22 maart 2025
Ik ging een rondje fietsen. We waren met zijn tweeën. Er stond een harde oostenwind, kracht vier. Die wilden we op het laatste stuk in de rug hebben. Eerst dus maar zuidwestwaarts, door de duinen. Ik had mezelf verstandig voorgenomen...
het mentale / lijf en leden / trainen
21 februari 2025
“I think he did it just to feel normal again, if only for a short while.” (The Shawshank Redemption) *** Vandaag was het heel even lente. Het werd al een week aangekondigd dat het vandaag aardig weer zou zijn, en...
11 februari 2025
Twee keer per week ga ik fitnessen. Dat is twee keer een uur aan mijn spieren en conditie werken. Dat is niet veel, maar beter iets dan niets. In de afgelopen drie maanden is daarbij de weerstand op de verschillende...
fietstochten / het mentale / lijf en leden / trainen
31 december 2024
Mijn fietsjaar werd afgelopen week door Strava samengevat: 4800 km en ruim 30.000 hm. Ik was dus goed bezig totdat het fietsjaar eind augustus uiterst ruw werd onderbroken. Op vrijdag 13 september luidde de definitieve diagnose: de ziekte van Kahler....
16 december 2024
Vanmorgen ging ik fitnessen. Helemaal topfit voelde ik me niet, maar de confrontatie was desondanks hevig. Dat zit zo: het oncofitnesscentrum heeft een nieuwe lig-/zitfiets. Op het display van het apparaat worden de verschillende waarden van de sessie (training is...
22 april 2024
Nou, dat kon er ook nog wel bij. Een verkoudheid van jewelste die me nu al een week te pakken heeft. Het begon allemaal vorige week dinsdag met een irritante keelpijn, en toen wistik al: dit wordt niks. En ja...
het mentale / lijf en leden / trainen
14 april 2024
Niet alleen sommige topsporters zijn onzeker over hun vorm, maar eenvoudige fietsers als ik ook. Want ik bespeur weinig vooruitgang in mijn conditie. En dat met elf etappes Corsica en zes etappes Franse Alpen in zicht. Die onzekerheid wordt vooral...
het mentale / lijf en leden / trainen
5 april 2024
Vrijdag, die heerlijke dag waarop ik de wereld uitdaag met mijn vrije geest. Een dag zonder verplichtingen, behalve dan die van het poetsen van ons heiligdom, ons huis. Van de zolder tot de voorkamer, geen stofje ontsnapt aan mijn oog...