Corona-effect
Elk jaar neem ik me voor om 5000 kilometer op mijn racefiets te fietsen. Meestal haal ik dat, soms niet. 5000 kilometer per jaar is gemiddeld 100 kilometer per week, en als je het zo bekijkt is dat natuurlijk niet...
Categorie: trainen
De psychologie van de korte klim
Als Corona het toelaat ga ik binnenkort een klein weekje in de Franse Alpen fietsen. Daar liggen lange klimmen op ons te wachten. Van die cols waar je een uur of veel langer over doet. In Nederland valt daar nauwelijks...
Vijf gouden regels voor de gelukkige fietser
Wie wel eens op een racefiets zit, is ze ongetwijfeld wel eens tegengekomen: de strenge regels en voorschriften – de ‘code’ – waaraan de racefietser moet voldoen. Zo is er de Hetiskoers-wielercode, met 25 basisregels en een ontelbaar aantal sub-verordeningen,...
Nieuwe vooruitzichten
Elk jaar, in juni of juli trek ik met een groep van 8 à 10 mannen een week de bergen in om op de fiets wat bekende en minder bekende cols te bedwingen. De bestemming voor dit jaar was nog...
Abon-nee, Abon-ja
Ik gebruik al jaren Strava. Ik vind het leuk om te kijken op welke segmenten ik nog sneller zou kunnen, en welke tijden degenen die ik volg op diezelfde segmenten hebben gereden. En ja, ik weet het, die tijden zeggen...
Op Corona-gewicht
Ik las iets interessants: zowel in Italië als in Frankrijk zijn de inwoners in de afgelopen acht Coronaweken gemiddeld 2,5 kilo aangekomen. Hoewel de lockdownmaatregelen in die landen een stuk scherper waren dan in Nederland, leiden ook wij een zittend...
Waar doe ik het voor?
Ik ging een stukje fietsen. Alleen uiteraard. Het waaide. Het waaide hard. Heel hard. Ik fietste naar Noordwijk en hele stukken ging ik niet harder dan 21-22. Het was buitengewoon ontmoedigend. In die anderhalf uur vergeleek ik het tegen de...
