Categorie: trainen

Vijfduizend per jaar is honderd per week. Het is niet weinig, ook niet veel. De wind is mijn vriend, regen wordt gemeden. Trappen, duwen, malen, suizen. Een druk bestaan maar altijd zin. Zesduizend, dat zou toch haalbaar moeten zijn?

De wekker gaat. Het is kwart voor zeven. De wind huilt om het huis en de regen slaat tegen de dakramen. Het is vrijdag. Ik ben vrij, maar sta op om ontbijt te maken voor de scholieren in huis. Arme...

Aan het begin van het jaar stelde ik mezelf een doel. Het was een bescheiden doel: dit jaar wilde ik 5000 kilometer op de racefiets zitten. Gemiddeld honderd kilometer per week en dan kon ik ook nog twee weken kerstvakantie...

Sinds ik heb besloten om een week fietsen in de Dolomieten te laten schieten om naar de diploma-uitreiking van mijn dochter te gaan, moet ik mezelf nieuwe doelen stellen. Dat valt gek genoeg niet mee. Gek genoeg, omdat ik in...

Afgelopen maandagavond fietste ik een rondje van 53 kilometer. Het was één van de varianten van de standaardrondjes die ik vaak fiets: via Kwintsheul, Schipluiden, Maassluis, Hoek van Holland en ’s-Gravenzande en door de duinen terug. Er stond een hinderlijk...

Ik zou wel eens willen spinnen. Dat lijkt me zinnig. Om de conditie een beetje op te vijzelen. Het kan bovendien makkelijk want bij mij in het fitnesscentrum worden elke dag zowel ’s-ochtends als ’s-avonds spinninglessen gegeven. Zit gewoon in...