Corona
Kunnen we nog wel fietsen in deze duistere tijden? Het antwoord luidt: natuurlijk! Sterker nog: juist! Fietsen houdt je immers fit, zowel mentaal als fysiek. En een fit mens is minder vatbaar voor allerlei virale ellende. Toch zijn er enkele tips te geven:
1. Rustig aan
Daag je immuun systeem niet onnodig uit en doe rustig aan. Verruil je geplande intervaltraining voor een rustige duurtraining. Kijk niet op je fietscomputer, maar kijk om je heen en geniet van het landschap en de ontluikende lente. Eet gezond en drink veel.
2. Fiets alleen
Als fietsers zijn we gewend om alleen te fietsen. Natuurlijk is het gezellig om met anderen te fietsen, maar beperk dat. Trek er in je eentje op uit en maak je hoofd leeg.
3. Blijf zitten
Fiets nog voorzichtiger dan anders. In deze barre tijden wil je niet in het ziekenhuis belanden. Relax, dat Strava-pr komt wel een andere keer. Denk aan andere weggebruikers en zorg goed voor jezelf. En, mocht je die nog niet hebben, koop een bel.
Blijf dus niet binnen zitten, maar ga lekker naar buiten. Veel plezier op de fiets de komende weken. Tot een volledige lock down natuurlijk.