4 maart 2013
Terug op nul. Meer dan een week ziek geweest. Hoofdpijn, keelpijn, koortsig, hoesten. God weet waar dat vandaan kwam. Vooral de kriebelhoest brak me op. Slecht slapen ’s nachts. Uren wakker liggen, malende gedachten over onbelangrijke dingen (werk). Om twee...
4 februari 2013
Vanochtend had ik een afspraak met een trainer in het fitnesscentrum. Ik wilde mijn trainingsschema een beetje aanpassen. Ook werd ik weer doorgemeten. Resultaat: goed, maar kan beter. Zoals altijd. Bloeddruk zoals altijd dik in orde. En waarom ook niet?...
29 januari 2013
Een doel, dat was wat ik nodig had. Zeker nu ik had afgezien van de Giro di Sardegna in april. Die kwam qua tijd niet handig uit. Nog los van de kosten. Word ik gisteren aangesproken door mijn buurman, een...
2 januari 2013
De zon scheen. Dat was het signaal om het nieuwe jaar te beginnen. Een laf rondje van 40 kilometer. Heen en terug naar Hoek van Holland. Dat viel niet mee. Een stevig windje verhinderde me harder te gaan dan 27,...
26 november 2012
Het is maandagochtend en ik ga fietsen. Op de regenradar heb ik gezien dat ik wel eens nat zou kunnen worden, maar dat risico neem ik. Ik wil fietsen. De wind van het weekend is een beetje gaan liggen en...
het mentale / lijf en leden / trainen
12 november 2012
Kraakhelder is het vanochtend. Maar koud, zo merk ik als ik naar school fiets. Ik moet nodig weer wat aan mijn lijf doen, maar ik merk dat ik naar uitvluchten zoek. Het is te koud. De straten zijn nat. Gisteren teveel...
de fiets / het mentale / trainen
24 september 2012
Prioriteiten stellen, daar heb ik het altijd moeilijk mee gehad. Neem nou afgelopen dagen. Op mijn werk is het momenteel nogal druk, en er moet deze week wat af, dus vrijdagmiddag dacht ik: kom, laat ik maar wat werk mee...
de fiets / fietstochten / het mentale / trainen
17 september 2012
Gisteren moest ik in Utrecht zijn. Voor een verjaardag. Het was lekker weer, dus ik ging op de fiets. En terug met de auto, dat wel. Ik had een route bedacht: via Leidschendam de Haagse agglomeratie uit en vervolgens via...
6 september 2012
Nog twee weken en dan is het herfst. Maar nu reeds werpt dit sombere jaargetijde zijn lange schaduwen vooruit. Want de nachten worden kouder en de dagen worden korter. Steeds korter. Kon ik enkele weken geleden ’s avonds nog tot...
erge bergen / het mentale / klimmen / trainen
3 september 2012
Amerongseberg Klimmen in Nederland, het blijft behelpen. Je staat twee minuten op de pedalen en je bent boven. Rimpels in het vlakke land. Het zij zo. Over een maand ga ik weer een lang weekend in Duitsland fietsen en daar...
