28 maart 2022
De bestemming van mijn bergfietsweek is vastgesteld. Het wordt een week Karinthië. Eind juni. Uitvalsbasis: Villach. Zie ik er naar uit? Ja, en dan vooral naar de Passo Moistrocca, beter bekend als Vršic, in Slovenië. Vijftig haarspeldbochten in totaal, waarvan...
de fiets / het mentale / lijf en leden / trainen
6 februari 2022
Afgelopen zaterdag kon het. Het eerste ritje op mijn nieuwe Bianchi Impulso gravelbike. Er stond weliswaar een stevige wind, maar het was droog en zelfs een beetje zonnig. Eerst maar eens een rondje over het asfalt, dus ik pompte de...
19 januari 2022
Afgelopen vrijdag had ik een rondje van 70 kilometer uitgezet. Een rondje rond Midden-Delfland en het Westland over bekende wegen, met een paar nieuwe doorsteekjes. Dat moest toch te doen zijn, 70 kilometer, zowel qua afstand als qua tijdsduur in...
3 januari 2022
Tijdens mijn fietsrondjes probeer ik altijd alvast een passende of geestige titel voor dat rondje in Strava te bedenken. Jarenlang beschreef ik in de titel van mijn ritje de route en/of de omstandigheden. “Rondje Midden-Delfland met koude grafwind” kreeg je...
7 december 2021
Het is herfst. Het is koud en er staat een matig windje. Ik kijk op de regenradar en zie dat ik zo’n twee uur de tijd heb om het droog te houden. Om enige zekerheid in te bouwen bedenk ik...
30 augustus 2021
Zondagochtend. Tijd om een stukje te fietsen. Na mijn 100+tocht van vrijdag, waarvan de helft met harde wind tegen, ben ik van plan om het rustig aan te doen. Maar dat zal niet eenvoudig zijn, want ook vandaag staat er...
15 april 2021
Op haar vrije woensdag had mijn vriendin een afspraak in Oostkapelle. Ik bekeek op dinsdag het weerbericht, en kreeg een idee. Na een ochtend van digitaal overleg wilde ik uiterlijk om kwart voor één op de fiets zitten om het...
het mentale / lijf en leden / trainen
29 maart 2021
Aan het begin van de maand meldde ik me enigszins overmoedig aan voor de Strava-challenge ‘Gran fondo maart’, en nam me daarmee voor om deze maand minstens een keer de 100 kilometer aan te tikken. Afgelopen vrijdag moest het gebeuren....
12 maart 2021
Twee weken geleden was het prima fietsweer: er stond een zonnetje en nauwelijks wind. Ik ging een rondje fietsen met mijn vriendin, en rustig peddelend kwamen we uit op 80 kilometer. Mijn hartslag kwam nergens boven de 120 en van...
5 februari 2021
Na drie weken zonder fiets stapte ik vorige week weer eens op. Ik reed een rondje van 58 kilometer. Er stond een harde wind en ik had het zwaar. Toen ik thuiskwam was ik helemaal verrot. Alles deed me pijn...
