het mentale / lijf en leden / trainen
31 oktober 2016
En dus deed ik vanochtend een nieuwe poging. De benen voelden ongeveer hetzelfde als vorige week, maar de weersomstandigheden waren beter: er stond minder wind en er scheen een vriendelijk zonnetje. Bovendien deed ik het nu in de aanloop naar...
het mentale / lijf en leden / trainen
24 oktober 2016
Het was een zwoele zomeravond en ik ging een rondje fietsen. De benen waren goed, er stond nauwelijks wind en ik kon lekker doorfietsen. Ik fietste een rondje van 50 kilometer met een gemiddelde 30,3 km/u. Vrijwel achteloos. Dat stemde...
22 juni 2016
Ik ging een weekje fietsen in de Franse Alpen. Conditioneel was ik redelijk op orde en zeker niet minder dan vorig jaar. Bovendien hield mijn rug het uitstekend het afgelopen voorjaar. Tijdens het fietsen nooit last van gehad, ook niet...
erge bergen / fietstochten / klimmen / lijf en leden / trainen
30 maart 2016
Moresnet Ik ben een man met een plan. Tachtig kilometer door Zuid-Limburg met wat bekende erge klimmetjes. Ongeveer de helft van het parkoers (km en hm) van wat me over twee weken in de Amstel Gold Race te wachten staat....
fietstochten / het mentale / klimmen / trainen
21 maart 2016
Gezicht op Eys en Eyserbos, vanaf afdaling Kruisberg Over tweeëneenhalve week staat de Amstel Gold Race op het programma. Ik rijd de 150 km-versie. Dat is meer dan genoeg. Ik ben nu al bang. Toevallig ben ik komend weekend in...
erge bergen / fietstochten / trainen
4 januari 2016
2015 was een prima fietsjaar. Alleen de laatste maand sloeg de luiheid toe. Daardoor bleef ik steken op 4200 kilometer. Inmiddels is het Ullrichwinter. Ik heb veel geklommen afgelopen jaar, volgens het altijd optimistische Strava meer dan 45.000 hoogtemeters. Niet...
17 november 2015
Ik schreef het al eerder, er zijn drie omstandigheden die het fietsen onaangenaam maken: regen, kou en wind. Vooral combinaties hiervan zijn dodelijk voor de motivatie om op de fiets te stappen. Inmiddels jaagt de herfst onontkoombaar rond het huis...
fietstochten / lijf en leden / trainen
28 september 2015
Komend weekend ga ik drie dagen in de Ardennen fietsen. Dat vereist een goede conditie. Een week geleden echter liep ik nog drie dagen snotterenden met een zwaar en grieperig hoofd door het huis. Tijd dus voor een kleine conditietest....
boeken / erge bergen / klimmen / trainen
5 september 2015
Zuidzijde Noordzijde Afgelopen zomervakantie heb ik welgeteld één boek gelezen: De veertiende etappe, van Tim Krabbé. In deze verzameling van 71 korte wielerverhalen komt regelmatig het Kopje van Bloemendaal ter sprake. Nu fiets ik al 37 jaar, met als achtereenvolgende...
eten en drinken / fietstochten / klimmen / lijf en leden / trainen
19 augustus 2015
Mens sana in corpore sano Het was een mooie week, die juniweek in de Dolomieten. Een schitterend landschap, een fijn gezelschap en mooie fietstochten. Bijna perfect. Bijna. Wat het echt perfect zou hebben gemaakt was een betere fysieke conditie. Daar...
