Noordoostenwind is de Satan
Het is fris. Koud zelfs. Ik heb mijn lange broek en zelfs een jasje aangetrokken. Als ik een paar kilometer onderweg ben voel ik het al: ik rij de verkeerde kant op. Vannacht is de wind gedraaid en waait niet...
Categorie: trainen
Test voor de test
Eind juni ga ik een week in de Franse Alpen fietsen. Daar staat onder andere de Col de l’Iseran op het programma. Het belooft een zware week te worden. De vraag luidt dan: ben ik daar een beetje op voorbereid?...
Van Veenendaal naar Veenendaal
We slaan linksaf, het bos in. De smalle weg gaat omhoog, eerst enkele tientallen meters over asfalt, maar vervolgens over klinkers. De Italiaanseweg heeft misschien niet de allure van het hobbelend en stuiterend lijden van de Vlaamse Koppenberg, maar is...
Een confronterend ritje
Het was zondag. We gingen met zijn vieren een rondje fietsen. Vanuit Bunnik reden we al keuvelend, maar in een strak tempo via de Langbroekerwetering en de Sandenburgerlaan naar de Ruiterberg. Omhoog ging redelijk, maar op de top was mijn...
Two down, three to go
De Ullrichwinter had toegeslagen: 83,3 kilo woog ik aan het begin van februari. Inmiddels heeft mijn strenge regimegeleid tot een reductie van twee kilo. Nu staat de meter stil bij 81,1 kilo. Mijn strenge regime kwam vooral neer op het...
Op naar de 5000
Ik zag afgelopen week een challenge op Strava: rij in een jaar 5000 kilometer. Die klikte ik aan. Nu weet ik wel, 5000 is niet heel veel, maar in de praktijk zit ik daar eigenlijk altijd onder. Misschien dat 2016...
Zelfvertrouwen
Vrijdagmiddag, ik ga een rondje fietsen. Daarmee beloon ik mezelf voor een uiterst efficiënte en productieve ochtend op mijn werk. De omstandigheden: fris, zonnig en een zacht zuidenwindje. Doel: twee uur lang zo hard mogelijk fietsen. Geen intervallen, geen rustmomenten,...
Discipline
Discipline is niet bepaald een van mijn kernkwaliteiten. Mijn intrinsieke luiheid gecombineerd met de vele consumptieve verleidingen van de herfst – van bokbier tot oliebollen – alsmede het overwegend belabberde weer in dit duistere jaargetijde, heeft over het algemeen een...
