Overpeinzingen van een fietser op leeftijd
4 januari 2013
Hoe gaat het toch met mijn rug? Nou, goed! Uitstekend zelfs. Slijtage van de onderste tussenwervelschijven (discusdegeneratie, heet dat) is voor een kantoorpik op leeftijd zoals ik niet ongewoon. De laatste jaren ben ik regelmatig ‘door mijn rug gegaan’. In...
2 januari 2013
De zon scheen. Dat was het signaal om het nieuwe jaar te beginnen. Een laf rondje van 40 kilometer. Heen en terug naar Hoek van Holland. Dat viel niet mee. Een stevig windje verhinderde me harder te gaan dan 27,...
eten en drinken / lijf en leden
27 december 2012
December. Dat is voor mij een tijd van te veel eten en te weinig bewegen. De decemberconsumptie begint natuurlijk al in november, met pepernoten en kruidnoten, en wordt afgesloten met – nog te consumeren – oliebollen. Het is bovendien nauwelijks...
de fiets / het mentale / lijf en leden
10 december 2012
Gisterenochtend had ik even niks te doen en werd ik geconfronteerd met een drie uren durend tijdvenster waarna de volgende activiteit op het programma stond. “Waarom ga je niet even fietsen?”, vroeg mijn vriendin, die net meer dan een uur...
26 november 2012
Het is maandagochtend en ik ga fietsen. Op de regenradar heb ik gezien dat ik wel eens nat zou kunnen worden, maar dat risico neem ik. Ik wil fietsen. De wind van het weekend is een beetje gaan liggen en...
het mentale / lijf en leden / trainen
12 november 2012
Kraakhelder is het vanochtend. Maar koud, zo merk ik als ik naar school fiets. Ik moet nodig weer wat aan mijn lijf doen, maar ik merk dat ik naar uitvluchten zoek. Het is te koud. De straten zijn nat. Gisteren teveel...
eten en drinken / fietstochten / lijf en leden
15 oktober 2012
Ik heb drie dagen gefietst in de Eifel en de Hunsrück. Dat betekent niet alleen veel kilometers en hoogtemeters maken, deze inspanningen brengen ook met zich mee dat het lichaam wordt getest op zijn stofwisseling. Een lichaam dat veel energie...
28 augustus 2012
Juli. Spanje. Snikheet. Wij gaan wandelen. Ach, waarom ook niet? Vier volwassenen, zes kinderen. We bevinden ons in Catalonië, om precies te zijn in het Parc Natural de la Zona Volcanica de la Garrotxa, een oud Vulkanisch gebied...
24 augustus 2012
Ik heb de laatste weken veel gefietst. Dat had twee positieve effecten: ten eerste deed dat mijn tijdens de vakantie ver ingezakte conditie goed, ten tweede wende mijn kwetsbarerugweer aan de belastende houding op de racefiets. Afgelopen woensdagavond nog. Twee...
13 augustus 2012
Ik ben al jaren een groot fan van Marianne Vos. Ik was op vakantie, dus kon de Olympische wegrace niet zien. Ik sloot wel een weddenschap af: als Vos zou winnen zou ik mijn teennagels oranje lakken. Ik word nu...
