Overpeinzingen van een fietser op leeftijd
28 augustus 2012
Juli. Spanje. Snikheet. Wij gaan wandelen. Ach, waarom ook niet? Vier volwassenen, zes kinderen. We bevinden ons in Catalonië, om precies te zijn in het Parc Natural de la Zona Volcanica de la Garrotxa, een oud Vulkanisch gebied...
24 augustus 2012
Ik heb de laatste weken veel gefietst. Dat had twee positieve effecten: ten eerste deed dat mijn tijdens de vakantie ver ingezakte conditie goed, ten tweede wende mijn kwetsbarerugweer aan de belastende houding op de racefiets. Afgelopen woensdagavond nog. Twee...
13 augustus 2012
Ik ben al jaren een groot fan van Marianne Vos. Ik was op vakantie, dus kon de Olympische wegrace niet zien. Ik sloot wel een weddenschap af: als Vos zou winnen zou ik mijn teennagels oranje lakken. Ik word nu...
dalen / lijf en leden / wandelen
17 juni 2012
Na een lang weekend fietsen in de Eifel – waarover later meer – ging ik vier dagen wandelen in Schotland. Wandelen, klauteren, klimmen en dalen in de Hooglanden. De conditie was goed, dus wat kon mij gebeuren? Na de eerste...
klimmen / lijf en leden / wandelen
14 juni 2012
Frank op de Ben Lomond. Met Vuelta-petje, dat dan weer wel Na een lang weekend fietsen in de Eifel – waarover later meer – ging ik vier dagen wandelen in Schotland. Wandelen, klauteren, klimmen en dalen in de Hooglanden. De...
de fiets / lijf en leden / trainen
23 april 2012
Enkele weken geleden beweerde ik dat ik tijdens het fietsen nog nooit een lekke band had gehad. Dat was natuurlijk de goden verzoeken. Vanochtend was het weer tijd voor mijn wekelijkse maandagochtendtraining. Ik had twee uur de tijd om mijn...
16 april 2012
Gisteren bijna 60 kilometer gefietst. Dat viel niet mee. Via Hoek van Holland naar Maassluis. Daar was ik in een kleine drie kwartier. Er stond een stevige noordenwind dus het ging hard: 35-42 km per uur. Het was lekker om...
eten en drinken / lijf en leden
23 februari 2012
En het gaat maar door. Het RIVM kwam na het bericht waar ikeerderover schreef, gisteren met de resultaten van een onderzoek waaruit blijkt dat we met zijn allen veel te zout eten. En dat is slecht, want dat leidt tot...
eten en drinken / lijf en leden
2 februari 2012
Afgelopen week maakte het RIVM bekend dat meer dan de helft van de Nederlanders te zwaar is. Nou kan ik wel meesmuilend zeggen dat ik daar het RIVM niet voor nodig heb aangezien ik dat als ik in de stad...
12 januari 2012
Het is winter en dus koud en nat buiten. Daarom ga ik twee keer per week naar het fitnesscentrum. Beetje fietsen, beetje roeien, klein beetje krachttraining voor mijn rug. In het fitnesscentrum geven ze ook spinninglessen en dat lijkt me...
