Overpeinzingen van een fietser op leeftijd
dalen / lijf en leden / wandelen
17 juni 2012
Na een lang weekend fietsen in de Eifel – waarover later meer – ging ik vier dagen wandelen in Schotland. Wandelen, klauteren, klimmen en dalen in de Hooglanden. De conditie was goed, dus wat kon mij gebeuren? Na de eerste...
klimmen / lijf en leden / wandelen
14 juni 2012
Frank op de Ben Lomond. Met Vuelta-petje, dat dan weer wel Na een lang weekend fietsen in de Eifel – waarover later meer – ging ik vier dagen wandelen in Schotland. Wandelen, klauteren, klimmen en dalen in de Hooglanden. De...
de fiets / lijf en leden / trainen
23 april 2012
Enkele weken geleden beweerde ik dat ik tijdens het fietsen nog nooit een lekke band had gehad. Dat was natuurlijk de goden verzoeken. Vanochtend was het weer tijd voor mijn wekelijkse maandagochtendtraining. Ik had twee uur de tijd om mijn...
16 april 2012
Gisteren bijna 60 kilometer gefietst. Dat viel niet mee. Via Hoek van Holland naar Maassluis. Daar was ik in een kleine drie kwartier. Er stond een stevige noordenwind dus het ging hard: 35-42 km per uur. Het was lekker om...
eten en drinken / lijf en leden
23 februari 2012
En het gaat maar door. Het RIVM kwam na het bericht waar ikeerderover schreef, gisteren met de resultaten van een onderzoek waaruit blijkt dat we met zijn allen veel te zout eten. En dat is slecht, want dat leidt tot...
eten en drinken / lijf en leden
2 februari 2012
Afgelopen week maakte het RIVM bekend dat meer dan de helft van de Nederlanders te zwaar is. Nou kan ik wel meesmuilend zeggen dat ik daar het RIVM niet voor nodig heb aangezien ik dat als ik in de stad...
12 januari 2012
Het is winter en dus koud en nat buiten. Daarom ga ik twee keer per week naar het fitnesscentrum. Beetje fietsen, beetje roeien, klein beetje krachttraining voor mijn rug. In het fitnesscentrum geven ze ook spinninglessen en dat lijkt me...
eten en drinken / lijf en leden
2 januari 2012
Ik hoef niet op de weegschaal te gaan staan, want in de badkamerspiegel zie ik het zo ook wel: minstens twee kilo te veel. De laatste weken van het jaar zijn weken van te weinig beweging en te veel eten....
29 november 2011
Maandagochtend, fietsen! Ik pak mezelf lekker in, en fiets om half tien van huis weg. Koud, nauwelijks wind, een waterig zonnetje. Doel: 50 km fietsen, ruim anderhalf uur. Via Hoek van Holland naar Maasluis, en weer terug. Standaardrondje. Na tien...
21 november 2011
Het wereldje van de tourfietsers is een ondoorgrondelijk woud van informele conventies en verboden. Een heerlijk bekrompen universum van modes, mores en tradities. Van do’s en don’ts. Een beetje zielig soms, maar meestal gewoon om te lachen. Ik som er enkele...
