Categorie: lijf en leden

1

Kramp

Ach, die spierpijn van laatst is nog tot daaraan toe. Ik heb namelijk een fysiek gezien veel interessanter probleem: kramp. In mijn kuiten, en soms in mijn voeten. Meestal in het rechterbeen trouwens, en altijd ’s nachts, als ik slaap....

0

Spierpijn

Als je de vijftig bent gepasseerd, zoals ik, is sporten riskant. Zeker als je af en toe eens een andere sport beoefent, waarbij je spieren gebruikt die je anders niet, nauwelijks of met een andere intensiteit of belasting gebruikt. Vorige...

1

Werk aan de winkel

Twee weken geleden fietste ik in een klein gezelschap over de Utrechtse Heuvelrug. Ruiterberg, Amerongseberg, dat werk. Het ging niet geweldig maar ook niet slecht. De conditie bleek weliswaar nog verre van ‘Torre-proof’ en minder dan vorig jaar om deze...

0

Zelfhaat

Ik stap onder de douche vandaan. Ik kijk in de spiegel, en ik zie het meteen: teveel kilo’s aan het lijf. Ik pak de weegschaal en wacht tot die op 0.0 staat. Ondertussen droog ik me af. Ik ga op...

2

Beestenweer – beesten weer

Ik moest eruit gisteren. Te lang binnen gezeten. Last van vervetting en onrust. Toevallig zag mijn werkweek er zo uit dat ik op woensdag kon gaan fietsen. In de ochtend nog wat gewerkt op mijn verschoven deeltijddag, maar daarna moest...

0

Uit het lood

Vorige week zaterdag stond ik weer eens uit het lood. In een verkeerde houding geslapen? Werkstress? Winterkou? De oorzaak was onduidelijk en mogelijk meervoudig, het resultaat was pijnlijk. Bij het opstaan merkte ik het al: dit zat niet goed. Ik...