Categorie: lijf en leden

0

Nog twee maanden

Buiten is het bar en boos: regen, wind, kou en duisternis. Binnen overdenk ik mijn zonden en mijn progressie. Nog twee maanden tot de Ronde van Vlaanderen. Hoe sta ik ervoor? Fysiek redelijk. Ik ben nog twee kilo te zwaar,...

1

Metabolisch!

Vanochtend was ik in het fitnesscentrum. Daar ging ik op de weegschaal staan. Gewoon, voor de gein. Zo’n weegschaal die niet alleen je gewicht, maar ook je vetpercentage meet. Dat vetpercentage vind ik namelijk een aardige maat voor hoe het...

0

De fietser en zijn toerusting: het lichaam

(Dit stukje schreef ik voor wielerblog Hetiskoers.nl) Vanitas vanitatum, omnia vanitas In De fietser en zijn uitrusting laat Alex van der Hulst een essentieel element van de uitrusting van de fietser (m/v) onbesproken: het lichaam van de fietser. Met andere...

1

You are what you eat

Afvallen is simpel. Gewoon een kwestie van meer energie verbruiken dan gebruiken. Meer bewegen dan eten en drinken. A = B – E. Bij mij is het probleem – ondanks mijn zittend beroep – niet het bewegen. Op een gemiddelde...

0

Nog drie maanden

Het nieuwe jaar is begonnen, en het belangrijkste doel voor dit jaar is vastgesteld: eind juni ga ik vijf dagen in Zwitserland fietsen. Klimmen, klimmen, klimmen. Dat vereist een conditie van minstens hetzelfde peil als afgelopen zomer. En drie kilo...

1

Rotondes: levensgevaarlijk

De rotondisering van Nederland schrijdt voort. Nederland telt inmiddels bijna 5000 rotondes en dat aantal zal in de nabije toekomst nog verder toenemen. Dat is niet voor niets. Daar is over nagedacht. Rotondes zijn namelijk veiliger dan gewone kruispunten; de...

0

De peilloze zinloosheid van Strava

Ik ging afgelopen maandag een stukje fietsen. Er stond een harde zuidenwind. Kracht 5. Ik wilde even langs mijn moeder in Vlaardingen en bedacht een driehoekje met de klok mee. Eerst via Wateringen en Schipluiden naar Vlaardingen (wind tegen), dan...

1

Wind en regen

Zondagochtend. Kans op een buitje, zo interpreteer ik de regenradar. De zon schijnt en ik stap op de fiets. Ik heb anderhalf uur. Op de Laan van Meerdervoort voel ik het al: windje mee. Tot Hoek van Holland blijft de...

1

Gesoigneerd (Benen scheren 2)

Moeten gewone fietsers – zoals ik – hun benen scheren? Die vraag kwam afgelopen vakantie in Italië weer in alle hevigheid bij me op. Vrijwel alle fietsers die ik daar tegenkwam, hadden, althans voor zover ik dat kon zien of...