de fiets / erge bergen / fietstochten / het mentale / lijf en leden
31 december 2017
Ik reed een klein rondje van 42 kilometer, over natte vieze wegen. Op het laatste stukje door de duinen voelde ik het al: een afloper. Langzaam liep mijn achterband leeg. Dat deed die gelukkig dusdanig langzaam, dat ik gewoon naar...
20 november 2017
Als de wind waait alles pijn doet langs Maassluisedijk. Als de wind waait benen geselt fiets goor van het slijk. Als de wind waait uit het westen met een kracht van vijf. Als de wind waait zevenenvijftig ’s ochtends alles...
30 oktober 2017
Op de laatste dag van de zomertijd slaat de herfstblues toe. Ik moet er daarom even uit. Het is fris buiten en er staat een harde wind. Die wind komt uit het westen en ik besluit naar de Maeslantkering te...
het mentale / lijf en leden / verkeersveiligheid
23 oktober 2017
Ik heb het niet zo op brommers. Terecht natuurlijk, want er zijn een paar valide argumenten tegen brommers (bromfietsen, snorfietsen, scooters, etc.): ze zijn slecht voor ons milieu en onze volksgezondheid en ze zijn bovendien gevaarlijk in het verkeer. Eerst...
eten en drinken / lijf en leden / trainen
19 september 2017
Discipline is niet bepaald een van mijn kernkwaliteiten. Mijn intrinsieke luiheid gecombineerd met de vele consumptieve verleidingen van de herfst – van bokbier tot oliebollen – alsmede het overwegend belabberde weer in dit duistere jaargetijde, heeft over het algemeen een...
het mentale / klimmen / lijf en leden
28 augustus 2017
Onderweg op de Timmelsjoch “Bergen worden beklommen met de grootst mogelijke inspanning en met een enorm verlangen. De werkelijkheid van je eigen karakter bepaalt het tempo. Een berg beklim je in een uitgewogen toestand tussen trots en uitputting. De hellingen...
het mentale / klimmen / lijf en leden
19 juni 2017
Volgende week is het zover. Dan fiets ik zes dagen lang in de Italiaanse Alpen. Standplaats Merano. Met zeven andere mannen. Voldoende uitdagingen in de buurt, zoals de Passo dello Stelvio (Stilfserjoch) en de Passo Rombo (Timmelsjoch), klassieke klimmen waarbij...
eten en drinken / lijf en leden
9 juni 2017
Ik drink te weinig als ik fiets. Althans dat was de conclusie die ik trok na een reactie van Marijn de Vries op een tweet van mij tijdens de Ronde van Italië.Ik tweette: “Als ik fiets, hoef ik nooit te...
9 mei 2017
De Amstel Gold Race maakte me duidelijk dat er nog wel wat aan de conditie te verbeteren viel. Maar eind juni was nog ver weg, dus er was nog tijd. Een volgend trainingsritje bracht me evenwel in verwarring: het ging...
fietstochten / het mentale / klimmen / lijf en leden
20 april 2017
Op de Fromberg Berichten uit de Amstel Gold Race 2017 De weken ervoor is het droog geweest en in de weken daarna zal het ongetwijfeld opnieuw droog zijn. Maar op zaterdag 15 april regent het. Mijn conditie is matig, slechter...
