Op gewicht

Ik weeg gemiddeld 80 kilo. Aan het eind van de winter tik ik de 83 aan en mijn streefgewicht voor de zomer is 78. Ik ben een hele kleine jojo.

Dat streefgewicht dient twee doelen: ik wil me met zo min mogelijk kilo’s over de heuvels en bergen slepen, en ik wil er in de zomer ook nog een beetje goed uitzien.

Eind juni woog ik 80 kilo, dat was twee kilo te zwaar om een beetje fatsoenlijk de Oostenrijkse en Sloveense bergen tegemoet te treden, nog los van mijn belabberde conditie. Maar het was niet anders, het voorjaar had ik strenger voor mezelf moeten zijn.

Toen ik een paar dagen geleden mezelf na het douchen in de spiegel bekeek, dacht ik: “Frank, je ziet er goed uit. Bijna strak.” Ik ging ter controle op de weegschaal staan (ik doe dit slechts een paar keer per jaar) en die sprak mij bemoedigend toe: 77,8 kilo.

Ik keek een beetje ambivalent naar het verdict. Enerzijds verheugd dat ik weer op gewicht ben, anderzijds met het besef dat dit twee maanden te laat is.

Twee dingen staan mij nu te doen: zorgen dat er in de herfst en de winter niet teveel meer aankomt, en zorgen dat mijn bergfietsweek volgend jaar weer naar september wordt verplaatst.

Want ook de conditie is de laatste weken – eindelijk – weer op orde.