Als de wind waait
Als de wind waait alles pijn doet langs Maassluisedijk. Als de wind waait benen geselt fiets goor van het slijk. Als de wind waait uit het westen met een kracht van vijf. Als de wind waait zevenenvijftig ’s ochtends alles...
Categorie: het mentale
Zelfvertrouwen
Vrijdagmiddag, ik ga een rondje fietsen. Daarmee beloon ik mezelf voor een uiterst efficiënte en productieve ochtend op mijn werk. De omstandigheden: fris, zonnig en een zacht zuidenwindje. Doel: twee uur lang zo hard mogelijk fietsen. Geen intervallen, geen rustmomenten,...
Windkracht 5, conditie 0
Op de laatste dag van de zomertijd slaat de herfstblues toe. Ik moet er daarom even uit. Het is fris buiten en er staat een harde wind. Die wind komt uit het westen en ik besluit naar de Maeslantkering te...
Even brommen
Ik heb het niet zo op brommers. Terecht natuurlijk, want er zijn een paar valide argumenten tegen brommers (bromfietsen, snorfietsen, scooters, etc.): ze zijn slecht voor ons milieu en onze volksgezondheid en ze zijn bovendien gevaarlijk in het verkeer. Eerst...
Psychologie van de lekke band
Ik rij zelden lek. Ik vervang tijdig mijn buitenbanden en weet daarmee een hoop gedoe onderweg te voorkomen. Maar afgelopen week, toen ik mijn racefiets uit de schuur haalde om mijn ketting schoon te maken, constateerde ik dat mijn achterband...
De kracht van de col
Onderweg op de Timmelsjoch “Bergen worden beklommen met de grootst mogelijke inspanning en met een enorm verlangen. De werkelijkheid van je eigen karakter bepaalt het tempo. Een berg beklim je in een uitgewogen toestand tussen trots en uitputting. De hellingen...
Therapeutisch
Volgende week is het zover. Dan fiets ik zes dagen lang in de Italiaanse Alpen. Standplaats Merano. Met zeven andere mannen. Voldoende uitdagingen in de buurt, zoals de Passo dello Stelvio (Stilfserjoch) en de Passo Rombo (Timmelsjoch), klassieke klimmen waarbij...
Nat en koud
Op de Fromberg Berichten uit de Amstel Gold Race 2017 De weken ervoor is het droog geweest en in de weken daarna zal het ongetwijfeld opnieuw droog zijn. Maar op zaterdag 15 april regent het. Mijn conditie is matig, slechter...
De angst voor de dood
Enige tijd geleden meldde ik mijn voornaamste vooruitzicht van dit jaar: de beklimming van de Stelvio in juni. Ik deelde dat bericht op Facebook en kreeg van vriend Frans de vraag “waar begin je aan?” Misschien was het niet zo...