Duinfietspad
Dit voorjaar wordt langs de kust een nieuw fietspad geopend. Het loopt van Kijkduin via Ter Heijde naar Hoek van Holland. Niet door de duinen, daar liep al een fietspad, nee, over de duinen heen. Een fietspad met uitzicht op...
Fietsen met Frank
Een lastig kreng, maar o wat heerlijk
Daar ligt hij. De weg gaat bijna kaarsrecht omhoog. Er staan een paar boerderijen langs de weg, maar verder heb je een vrij uitzicht naar boven. De klim stelt eigenlijk weinig voor. Nog geen 400 meter lang, hoogteverschil 48 meter,...
Zwiepend voorwiel
De zon schijnt. Het is nog vroeg en dus koud. Toch ga ik op weg. Als ik de drukke Laan van Meerdervoort wil oversteken, rem ik. Ik merk dat mijn voorrem het niet goed doet, en kijk naar beneden. Hé,...
Milaan – San Remo laat me koud
Milaan – San Remo 2011: Matthew Goss wint. Matthew wie? Het seizoen is begonnen. De grote klassiekers komen eraan. Wat een heerlijk vooruitzicht. Wel moeten we ons eerst even langs Milaan – San Remo worstelen. Want wat is dat toch...
Zo zout heb ik het nog niet gegeten
En het gaat maar door. Het RIVM kwam na het bericht waar ikeerderover schreef, gisteren met de resultaten van een onderzoek waaruit blijkt dat we met zijn allen veel te zout eten. En dat is slecht, want dat leidt tot...
De onverzettelijke schaatser
Van die klassieke dubbele ijzertjes had ik hem ondergebonden. Oude ijzeren schaatsen met leren riempjes. Hij had zich al dagen op het schaatsen verheugd en toen was het eindelijk zover. Schuifelend over het ijs, glibberend, vallend. En telkens weer opstaan....
De vervettingsepidemie
Afgelopen week maakte het RIVM bekend dat meer dan de helft van de Nederlanders te zwaar is. Nou kan ik wel meesmuilend zeggen dat ik daar het RIVM niet voor nodig heb aangezien ik dat als ik in de stad...
Metabolische leeftijd: 36
Het is winter en dus koud en nat buiten. Daarom ga ik twee keer per week naar het fitnesscentrum. Beetje fietsen, beetje roeien, klein beetje krachttraining voor mijn rug. In het fitnesscentrum geven ze ook spinninglessen en dat lijkt me...
Erge bergen 5: Vijf mooie, gemene, klassieke beklimmingen
Paterberg Hoera, de dagen lengen weer. Het voorjaar komt eraan! De klassiekers lonken. En daarin gaan we klimmen. Nou ja, klimmen, het gaat af en toe kort maar heftig omhoog. Sommige klassieke klimmen zijn mooier dan andere. En als ik...
De laatste oliebol
Ik hoef niet op de weegschaal te gaan staan, want in de badkamerspiegel zie ik het zo ook wel: minstens twee kilo te veel. De laatste weken van het jaar zijn weken van te weinig beweging en te veel eten....