Fietsen met Frank

1

De Ronde, een terugblik

Oude Kwaremont Sommige ellende vergeet een mens. Pijn bijvoorbeeld. Je weet nog dat het pijn deed, maar hoe het echt voelde kun je niet meer terughalen. Neem nu het fietsen over de Vlaamse kasseien. Ik was vergeten hoe dat voelde....

1

Pi-r-kwadraat

Het mistte vanochtend. Mist is koud. Mist is nat. Toch ging ik fietsen. Het duurde even voordat ik het warm had, maar toen kon ik ook echt genieten. Want mist beperkt het zicht, maar opent de geest. Het grootste deel...

1

Een spijbelritje

Er zijn van die dagen… Neem nu gisteren. Ik breng de kinderen naar school en kom nog even thuis om mijn tas te pakken en naar mijn werk te gaan. Dan bedenk ik me dat ik nog een stukje af...

0

Nog twee maanden

Buiten is het bar en boos: regen, wind, kou en duisternis. Binnen overdenk ik mijn zonden en mijn progressie. Nog twee maanden tot de Ronde van Vlaanderen. Hoe sta ik ervoor? Fysiek redelijk. Ik ben nog twee kilo te zwaar,...

1

Metabolisch!

Vanochtend was ik in het fitnesscentrum. Daar ging ik op de weegschaal staan. Gewoon, voor de gein. Zo’n weegschaal die niet alleen je gewicht, maar ook je vetpercentage meet. Dat vetpercentage vind ik namelijk een aardige maat voor hoe het...

0

Een vreemde vogel spreekt

Ik heb Michael Rasmussen altijd een beetje een vreemde vogel gevonden. Een maniak, met zijn gewichtsbesparende fratsen, zijn speciale voedingsregime en zijn absurde trainingsaanpak. Maar wil je de top halen, moet je een beetje een maniak zijn. En soms overschrijd...

0

De fietser en zijn toerusting: het lichaam

(Dit stukje schreef ik voor wielerblog Hetiskoers.nl) Vanitas vanitatum, omnia vanitas In De fietser en zijn uitrusting laat Alex van der Hulst een essentieel element van de uitrusting van de fietser (m/v) onbesproken: het lichaam van de fietser. Met andere...

1

You are what you eat

Afvallen is simpel. Gewoon een kwestie van meer energie verbruiken dan gebruiken. Meer bewegen dan eten en drinken. A = B – E. Bij mij is het probleem – ondanks mijn zittend beroep – niet het bewegen. Op een gemiddelde...