De vervettingsepidemie
Afgelopen week maakte het RIVM bekend dat meer dan de helft van de Nederlanders te zwaar is. Nou kan ik wel meesmuilend zeggen dat ik daar het RIVM niet voor nodig heb aangezien ik dat als ik in de stad...
Fietsen met Frank
Metabolische leeftijd: 36
Het is winter en dus koud en nat buiten. Daarom ga ik twee keer per week naar het fitnesscentrum. Beetje fietsen, beetje roeien, klein beetje krachttraining voor mijn rug. In het fitnesscentrum geven ze ook spinninglessen en dat lijkt me...
Erge bergen 5: Vijf mooie, gemene, klassieke beklimmingen
Paterberg Hoera, de dagen lengen weer. Het voorjaar komt eraan! De klassiekers lonken. En daarin gaan we klimmen. Nou ja, klimmen, het gaat af en toe kort maar heftig omhoog. Sommige klassieke klimmen zijn mooier dan andere. En als ik...
De laatste oliebol
Ik hoef niet op de weegschaal te gaan staan, want in de badkamerspiegel zie ik het zo ook wel: minstens twee kilo te veel. De laatste weken van het jaar zijn weken van te weinig beweging en te veel eten....
Dit was de hel. Ooit
In 1978 kocht ik mijn eerste racefiets, bij Toon Koevermans in mijn woonplaats Vlaardingen. Waar fietste ik meestal? In Midden-Delfland en het Westland. In de driehoek tussen Vlaardingen, Hoek van Holland en Delft. Ik reed meestal tegen de wijzers van...
Een dag zonder
Maandagochtend, fietsen! Ik pak mezelf lekker in, en fiets om half tien van huis weg. Koud, nauwelijks wind, een waterig zonnetje. Doel: 50 km fietsen, ruim anderhalf uur. Via Hoek van Holland naar Maasluis, en weer terug. Standaardrondje. Na tien...
Afscheid van De Muur
Er is al veel over gezegd en geschreven. De Muur van Geraardsbergen is uit het parkoers van de Ronde van Vlaanderen gehaald. Met ingang van volgend voorjaar eindigt de Ronde in Oudenaarde en worden De Muur en de Bosberg als...
Dat kan dus écht niet!
Het wereldje van de tourfietsers is een ondoorgrondelijk woud van informele conventies en verboden. Een heerlijk bekrompen universum van modes, mores en tradities. Van do’s en don’ts. Een beetje zielig soms, maar meestal gewoon om te lachen. Ik som er enkele...
Kou en mist
Het is maandagochtend. Tijd om te fietsen. Maar het is koud en vochtig. Ga ik wel of ga ik niet? Natuurlijk ga ik. Ik kan geen enkele geldige reden bedenken om niet te gaan. Goed ingepakt zit ik even later...
En nu geen smoesjes en beloften meer!
Het moet er nu toch maar eens van komen. Volgend seizoen wil ik winnaars zien! Niet in lullige etappetjes, niet in suffe rondjes (Oman), niet in voorbereidende quasi-klassiekers, nee, in grote klassiekers. Ronde van Vlaanderen, Parijs-Roubaix, Luik. Ereplaatsen zijn niet...