Categorie: lijf en leden

0

Winstwaarschuwing

Komend weekend ga ik drie dagen met mijn Utrechtse fietsvrienden van de SA/CB in de Ardennen fietsen. Dagen van 100 tot 140 kilometer en 1500 tot 2500 hoogtemeters. Dat vereist enige voorbereiding. Door persoonlijke omstandigheden en slecht weer schoot dat...

0

Het leven begint bij dertig

Strava is de Satan, ik schreef het eerder. Het leidt tot zinloos gestoemp. Tot frustraties. Tot nietszeggende records. Strava bestaat al heel lang en heet fietscomputer. Ook de fietscomputer frustreert, zeker op het bedroevende niveau waarop ik mijn rondjes rij....

1

De Ronde, een terugblik

Oude Kwaremont Sommige ellende vergeet een mens. Pijn bijvoorbeeld. Je weet nog dat het pijn deed, maar hoe het echt voelde kun je niet meer terughalen. Neem nu het fietsen over de Vlaamse kasseien. Ik was vergeten hoe dat voelde....

0

Nog twee maanden

Buiten is het bar en boos: regen, wind, kou en duisternis. Binnen overdenk ik mijn zonden en mijn progressie. Nog twee maanden tot de Ronde van Vlaanderen. Hoe sta ik ervoor? Fysiek redelijk. Ik ben nog twee kilo te zwaar,...

1

Metabolisch!

Vanochtend was ik in het fitnesscentrum. Daar ging ik op de weegschaal staan. Gewoon, voor de gein. Zo’n weegschaal die niet alleen je gewicht, maar ook je vetpercentage meet. Dat vetpercentage vind ik namelijk een aardige maat voor hoe het...

0

De fietser en zijn toerusting: het lichaam

(Dit stukje schreef ik voor wielerblog Hetiskoers.nl) Vanitas vanitatum, omnia vanitas In De fietser en zijn uitrusting laat Alex van der Hulst een essentieel element van de uitrusting van de fietser (m/v) onbesproken: het lichaam van de fietser. Met andere...

1

You are what you eat

Afvallen is simpel. Gewoon een kwestie van meer energie verbruiken dan gebruiken. Meer bewegen dan eten en drinken. A = B – E. Bij mij is het probleem – ondanks mijn zittend beroep – niet het bewegen. Op een gemiddelde...

0

Nog drie maanden

Het nieuwe jaar is begonnen, en het belangrijkste doel voor dit jaar is vastgesteld: eind juni ga ik vijf dagen in Zwitserland fietsen. Klimmen, klimmen, klimmen. Dat vereist een conditie van minstens hetzelfde peil als afgelopen zomer. En drie kilo...