Categorie: lijf en leden

0

Kromme elleboog

Ik fietste laatst een rondje met een paar mensen die ik niet kende. Naar het kopje van Bloemendaal en terug. Dat was aangenaam. Na enkele kilometers kwam één van hen echter naast me rijden en vroeg: “wat heb jij met...

1

Kramp

Ach, die spierpijn van laatst is nog tot daaraan toe. Ik heb namelijk een fysiek gezien veel interessanter probleem: kramp. In mijn kuiten, en soms in mijn voeten. Meestal in het rechterbeen trouwens, en altijd ’s nachts, als ik slaap....

0

Spierpijn

Als je de vijftig bent gepasseerd, zoals ik, is sporten riskant. Zeker als je af en toe eens een andere sport beoefent, waarbij je spieren gebruikt die je anders niet, nauwelijks of met een andere intensiteit of belasting gebruikt. Vorige...

1

Werk aan de winkel

Twee weken geleden fietste ik in een klein gezelschap over de Utrechtse Heuvelrug. Ruiterberg, Amerongseberg, dat werk. Het ging niet geweldig maar ook niet slecht. De conditie bleek weliswaar nog verre van ‘Torre-proof’ en minder dan vorig jaar om deze...

0

Zelfhaat

Ik stap onder de douche vandaan. Ik kijk in de spiegel, en ik zie het meteen: teveel kilo’s aan het lijf. Ik pak de weegschaal en wacht tot die op 0.0 staat. Ondertussen droog ik me af. Ik ga op...

2

Beestenweer – beesten weer

Ik moest eruit gisteren. Te lang binnen gezeten. Last van vervetting en onrust. Toevallig zag mijn werkweek er zo uit dat ik op woensdag kon gaan fietsen. In de ochtend nog wat gewerkt op mijn verschoven deeltijddag, maar daarna moest...