Fietsen met Frank

Irritant tikje 0

Irritant tikje

Op vakantie geweest en de fiets thuis gelaten. Ben dus al weer enige weken uit training. Maar vorige week weer gefietst en ik moet zeggen: het viel me niet tegen. Met een beetje conditieopbouw moet ik over drie weken die...

1

Lage rugklachten 2

Een tijdje niet geblogd. Dat zit zo: Ik was er helemaal klaar voor. Dacht ik. Het voorjaarsweekend van mijn fietsvriendenclub. Onze jubileumtocht, de viering van ons twintigjarig bestaan. Over klassieke routes in de Ardennen. Tussen Maastricht en Charleville-Mézières (F). Startplaats:...

1

Erge bergen 4: De Posbank

Weet je waar het leuk fietsen is? Op de Posbank. De Posbank (88 meter boven NAP) vormt een van de hoogste punten van de Veluwe, en ligt ten noorden van Rheden, dat weer ten oosten van Arnhem ligt. Je kunt...

0

De hemel van het noorden

Krakende frames, zwiepende kettingen Opgedroogde modder, dreigende luchten Roger de Vlaeminck, Francesco Moser Brekende sturen, lekke banden Holle ogen, gevoelloze vingers Franco Ballerini, Johan Museeuw Het bos van Wallers, Carrefour de l´Arbre De wielerbaan, de douches Tom Boonen, Fabian Cancellara

0

File op de Muur

Met een dikke kop boven op de Muur Het is alweer vier jaar geleden dat ik de Ronde van Vlaanderen reed. Begin april, dus ik had nog niet veel kilometers in de benen dat voorjaar. Het was koud, maar droog....

0

Erge bergen 3: De Maeslantschans

Als je als fietser in Den Haag woont, is het enigszins behelpen. Want kun je er leuk fietsen? Nauwelijks. De helft van je potentiële actieradius bestaat sowieso al uit zee. En valt er wat te klimmen? Nee, natuurlijk niet. Maar...

2

Hardlopers zijn doodlopers

Hardlopen: ik heb het altijd verschrikkelijk gevonden. Ontelbare Cooper-testen in mijn jeugd, op school en op de winterse tennis- annex conditietrainingen, ik vond ze allemaal afschuwelijk. Hardlopen is belastend voor je spieren en gewrichten. Hardlopen doet pijn, en dat al...

Dubbele moraal 1

Dubbele moraal

Door omstandigheden gedwongen zat ik gisterenmiddag thuis. Een mooie gelegenheid om de opening van het Vlaamse wielerseizoen gade te slaan. Het was schitterend! Regen, kou, modder, kasseien, heuveltjes, een prachtig koersverloop en een mooie Nederlandse winnaar. De uitslag vertelt het...

0

Benen scheren

Dit wordt een intiem en gênant stukje. Dus je bent gewaarschuwd. Een mannenlijf op leeftijd wordt steeds lelijker. Met name de beharing van het lijf laat steeds meer te wensen over. Nee, ik word niet kaal, wat dat betreft heb...

Begonnen 0

Begonnen

Vandaag begonnen. Voor het eerst dit jaar weer buiten gefietst. En dat is toch wel wat anders dan fietsen in het fitnesscentrum, waar ik mijn hartslag niet boven de 150 bpm laat komen. Vandaag geconstateerd dat er nog een hoop...