lijf en leden / verkeersveiligheid
12 april 2018
Toen ik mijn huidige fiets kocht, heb ik daar meteen een nieuwe helm bij aangeschaft. Mijn fietskleding alsook de striping op mijn fiets waren toentertijd dominant azuurblauw en wit, dus ik kocht een mooie azuurblauw-witte Giro-helm. Stond goed. Dat is...
11 april 2018
Orbetello, gezien vanaf de Monte Argentario Bij ons thuis zijn we dol op Toscane. Het eten, de mensen, de taal, het klimaat, de steden, het landschap. Ach, wie houdt er nou niet van Toscane? Een wat vergeten stukje is de...
fietstochten / lijf en leden / trainen
9 april 2018
We slaan linksaf, het bos in. De smalle weg gaat omhoog, eerst enkele tientallen meters over asfalt, maar vervolgens over klinkers. De Italiaanseweg heeft misschien niet de allure van het hobbelend en stuiterend lijden van de Vlaamse Koppenberg, maar is...
het mentale / lijf en leden / trainen
26 maart 2018
Het was zondag. We gingen met zijn vieren een rondje fietsen. Vanuit Bunnik reden we al keuvelend, maar in een strak tempo via de Langbroekerwetering en de Sandenburgerlaan naar de Ruiterberg. Omhoog ging redelijk, maar op de top was mijn...
13 maart 2018
Het is weer voorjaar en dan komen ze weer in groten getale uit hun holen gekropen: mannen op racefietsen. Je kunt ze aanschouwen op zondagochtend, of in de komende wielertoertochten, zoals de Amstel Gold Race. Ze hebben buikjes, ze hebben...
12 maart 2018
De Ullrichwinter had toegeslagen: 83,3 kilo woog ik aan het begin van februari. Inmiddels heeft mijn strenge regimegeleid tot een reductie van twee kilo. Nu staat de meter stil bij 81,1 kilo. Mijn strenge regime kwam vooral neer op het...
9 maart 2018
Als je vanuit Nederland de grens met België passeert, verandert het landschap. Alles ziet er opeens anders uit: de woningen, dorpen, weilanden, akkers, bossen, wegen, bedrijfsterreinen, steden, het nederzettingspatroon, de verkavelingsstructuur, alles. Het is fascinerend. De oorzaken zijn meervoudig, maar...
6 maart 2018
Er zijn er niet veel meer in Nederland: wegen geplaveid met kasseien. Kasseien, ook wel kinderkopjes genoemd, zijn vierkant gehouwen brokken natuursteen die eeuwenlang werden gebruikt om belangrijke verbindingswegen te verharden. In Frankrijk, België en Duitsland komen wegen met kasseien...
2 maart 2018
Zeven onder nul Hard trappen is nutteloos Bevroren vingers Twee dagen later: Laten we dankbaar zijn voor de lente, en niet klagen over wind.
19 februari 2018
Erge bergen 57 & 58: Motieweg-Holterberg-Grote Koningsbelt & Markeloseberg “Hier naar rechts.” Hugo wijst de weg. We draaien de Motieweg in. Het gaat vrijwel meteen omhoog: 7%, 9%. Hugo rijdt van me weg, mijn benen lopen vol. Wat gaan we...
