Op naar de 28
Ik fietste een week geleden een klein rondje van 40 km door de duinen en het Westland. Ik probeerde een beetje door te trappen, maar dat ging maar moeizaam. Toen ik thuiskwam zag ik mijn gemiddelde snelheid: 26,9 km/u. Vorige...
Categorie: trainen
Weer fietsen
Ik had er zin in, maar tegelijkertijd ook een weeïge onzekerheid in mijn onderbuik. Zo’n gevoel dat je ook hebt als je na jaren weer eens een frituurpan aanzet: je weet dat het ooit heerlijk was, maar je vraagt je...
Alles is relatief
Gisterenochtend kreeg ik een appje van vriendin Yda. Of ik zin had om ’s middags een rondje te fietsen. Daar moest ik even over nadenken, en alleen al die twijfel was veelzeggend. Natuurlijk, het waaide stevig en het was fris,...
Rustig fietsen maar ook weer niet
Ik was wat laat opgestaan, dus ik kon niet mee met het vrouwenfietsgroepje van Gaby. Althans, ik had geen zin om me te haasten bij het ontbijt. We zouden elkaar wel zien bij het Jachthuis en ik ging een kwartier...
Een slechte dag met goed nieuws
Gisteren had ik zo’n dag waarop zelfs mijn schaduw moe was. Alle activiteit leidde tot hijgen. Traplopen voelde alsof ik de Mont Ventoux op moest met een koelkast op m’n rug. Stofzuigen? Hijgen als een paard. En na het dweilen...
Even normaal
“I think he did it just to feel normal again, if only for a short while.” (The Shawshank Redemption) *** Vandaag was het heel even lente. Het werd al een week aangekondigd dat het vandaag aardig weer zou zijn, en...
Traag beter
Twee keer per week ga ik fitnessen. Dat is twee keer een uur aan mijn spieren en conditie werken. Dat is niet veel, maar beter iets dan niets. In de afgelopen drie maanden is daarbij de weerstand op de verschillende...
Berg en dal
Mijn fietsjaar werd afgelopen week door Strava samengevat: 4800 km en ruim 30.000 hm. Ik was dus goed bezig totdat het fietsjaar eind augustus uiterst ruw werd onderbroken. Op vrijdag 13 september luidde de definitieve diagnose: de ziekte van Kahler....
Vermogensgêne
Vanmorgen ging ik fitnessen. Helemaal topfit voelde ik me niet, maar de confrontatie was desondanks hevig. Dat zit zo: het oncofitnesscentrum heeft een nieuwe lig-/zitfiets. Op het display van het apparaat worden de verschillende waarden van de sessie (training is...