Vermogensgêne
Vanmorgen ging ik fitnessen. Helemaal topfit voelde ik me niet, maar de confrontatie was desondanks hevig. Dat zit zo: het oncofitnesscentrum heeft een nieuwe lig-/zitfiets. Op het display van het apparaat worden de verschillende waarden van de sessie (training is hier een groot woord) getoond, waaronder het geleverde vermogen. Dat was schrikken.
Ik had zojuist (maar liefst!) 10 minuten op de cross-trainer gehobbeld, en had het daar al warm van gekregen. Op de fiets zette ik hem op weerstand-standje 12 en ik trapte bij wijze van krachttraining een rustige 60 rpm. Dat impliceerde een vermogen van tussen de 120 en 130 watt. Watt gingen we nou beleven?
120 watt, dat trapte ik voorheen (vóór mijn ziekte) als warming-up maar nu was ik aan het transpireren en vond ik het maar zwaar. Mijn hartslag liep op naar 120-130 bpm. Het was buitengewoon gênant. Ontmoedigend zelfs.
Laten we het er maar op houden dat dat de komende tijd steeds beter en makkelijker zal gaan. Hoop doet leven.
Hoi Frank,
Regematig lees ik je stukjes, zo mooi als jij alles onder woorden kan brengen.
Bij ons in het Sauerland weet ik een prachtig mooi rondje die goed te doen is op de fiets vanuit ons Gasthof Westfeld.
Ik wil dan graag als gids, samen met jou en je vrienden het Golddorf rondje doen, een kleine 60km en 500 hoogtemeters.
Zelf doe ik een stapje terug en ga ik op de e- mtb,. Zal tegen het zere been zijn maar e fietsen kan ik eventueel ook voor jou en je vrienden regelen.
Genieten met een grote G van Gold.
Groeten uit het witte en koude Sauerland.
Dat is een mooi aanbod. Misschien iets voor voor- of najaar 2025. Al wordt voorjaar lastig vanwege stamceltransplantatie in maart, na fikse chemokuur. Dan wordt ik weer volkomen afgebroken, en is maar de vraag hoe snel het herstel daarna zal gaan.