15 augustus 2011
Gisteren iets anders geprobeerd. Het tikje is er namelijk sinds ik nieuwe schoenplaatjes heb. En in toeval geloof ik niet. Ik heb een druppeltje teflon op mijn pedaal gesprayd. En dat werkte. Nu zoef ik weer geluidloos over de wegen....
12 augustus 2011
Vlak voor de zomervakantie is er een MRI-scan gemaakt van mijn rug. Een interessante ervaring. Een MRI-scanner is eigenlijk een technisch zeer geavanceerde rioolbuis, met een diameter van een centimeter of tachtig. Daar wordt je ingeschoven en moet je een...
eten en drinken / lijf en leden / trainen
10 augustus 2011
Een lichaam is een vreemd ding. Dat van mij in elk geval. Ten eerste mijn gewicht. Ik heb een weegschaal thuis, maar daar sta ik nauwelijks op. Ik weet het nou wel: al jaren schommelt mijn gewicht tussen de 81...
10 augustus 2011
Het bezoek aan de smid, pardon: racespecialist, bood geen soelaas. Pedalen losgehaald, beetje gesmeerd, spelinkje eruit gehaald, en dat zou het moeten zijn. Maar bij mijn winderige trainingsrondje van gisteravond was het tikje er nog steeds. Ofschoon anders: in plaats...
9 augustus 2011
Op vakantie geweest en de fiets thuis gelaten. Ben dus al weer enige weken uit training. Maar vorige week weer gefietst en ik moet zeggen: het viel me niet tegen. Met een beetje conditieopbouw moet ik over drie weken die...
6 juni 2011
Een tijdje niet geblogd. Dat zit zo: Ik was er helemaal klaar voor. Dacht ik. Het voorjaarsweekend van mijn fietsvriendenclub. Onze jubileumtocht, de viering van ons twintigjarig bestaan. Over klassieke routes in de Ardennen. Tussen Maastricht en Charleville-Mézières (F). Startplaats:...
dalen / erge bergen / klimmen / trainen
2 mei 2011
Weet je waar het leuk fietsen is? Op de Posbank. De Posbank (88 meter boven NAP) vormt een van de hoogste punten van de Veluwe, en ligt ten noorden van Rheden, dat weer ten oosten van Arnhem ligt. Je kunt...
wielrennen nu / wielrennen toen
9 april 2011
Krakende frames, zwiepende kettingen Opgedroogde modder, dreigende luchten Roger de Vlaeminck, Francesco Moser Brekende sturen, lekke banden Holle ogen, gevoelloze vingers Franco Ballerini, Johan Museeuw Het bos van Wallers, Carrefour de l´Arbre De wielerbaan, de douches Tom Boonen, Fabian Cancellara
28 maart 2011
Met een dikke kop boven op de Muur Het is alweer vier jaar geleden dat ik de Ronde van Vlaanderen reed. Begin april, dus ik had nog niet veel kilometers in de benen dat voorjaar. Het was koud, maar droog....
erge bergen / klimmen / trainen
19 maart 2011
Als je als fietser in Den Haag woont, is het enigszins behelpen. Want kun je er leuk fietsen? Nauwelijks. De helft van je potentiële actieradius bestaat sowieso al uit zee. En valt er wat te klimmen? Nee, natuurlijk niet. Maar...
