Overpeinzingen van een fietser op leeftijd
eten en drinken / lijf en leden / trainen
31 januari 2014
Vanochtend was ik in het fitnesscentrum. Daar ging ik op de weegschaal staan. Gewoon, voor de gein. Zo’n weegschaal die niet alleen je gewicht, maar ook je vetpercentage meet. Dat vetpercentage vind ik namelijk een aardige maat voor hoe het...
boeken / wielrennen nu / wielrennen toen
20 januari 2014
Ik heb Michael Rasmussen altijd een beetje een vreemde vogel gevonden. Een maniak, met zijn gewichtsbesparende fratsen, zijn speciale voedingsregime en zijn absurde trainingsaanpak. Maar wil je de top halen, moet je een beetje een maniak zijn. En soms overschrijd...
17 januari 2014
(Dit stukje schreef ik voor wielerblog Hetiskoers.nl) Vanitas vanitatum, omnia vanitas In De fietser en zijn uitrusting laat Alex van der Hulst een essentieel element van de uitrusting van de fietser (m/v) onbesproken: het lichaam van de fietser. Met andere...
eten en drinken / lijf en leden
6 januari 2014
Afvallen is simpel. Gewoon een kwestie van meer energie verbruiken dan gebruiken. Meer bewegen dan eten en drinken. A = B – E. Bij mij is het probleem – ondanks mijn zittend beroep – niet het bewegen. Op een gemiddelde...
eten en drinken / fietstochten / lijf en leden / trainen
5 januari 2014
Het nieuwe jaar is begonnen, en het belangrijkste doel voor dit jaar is vastgesteld: eind juni ga ik vijf dagen in Zwitserland fietsen. Klimmen, klimmen, klimmen. Dat vereist een conditie van minstens hetzelfde peil als afgelopen zomer. En drie kilo...
lijf en leden / verkeersveiligheid
19 december 2013
De rotondisering van Nederland schrijdt voort. Nederland telt inmiddels bijna 5000 rotondes en dat aantal zal in de nabije toekomst nog verder toenemen. Dat is niet voor niets. Daar is over nagedacht. Rotondes zijn namelijk veiliger dan gewone kruispunten; de...
het mentale / lijf en leden / trainen
18 december 2013
Ik ging afgelopen maandag een stukje fietsen. Er stond een harde zuidenwind. Kracht 5. Ik wilde even langs mijn moeder in Vlaardingen en bedacht een driehoekje met de klok mee. Eerst via Wateringen en Schipluiden naar Vlaardingen (wind tegen), dan...
de fiets / het mentale / lijf en leden / trainen
25 november 2013
Zondagochtend. Kans op een buitje, zo interpreteer ik de regenradar. De zon schijnt en ik stap op de fiets. Ik heb anderhalf uur. Op de Laan van Meerdervoort voel ik het al: windje mee. Tot Hoek van Holland blijft de...
19 november 2013
Koud was het gisteren. Maar het was droog, er leek zelfs een flauw zonnetje door te breken en het was windstil. Dacht ik. Ik ging dus fietsen. Nou had ik afgelopen zaterdag ook al een klein rondje gefietst, dus ik...
wielrennen nu / wielrennen toen
15 november 2013
In 1994 werden de Wereldkampioenschappen wielrennen gehouden in Agrigento, op Sicilië. De televisiebeelden betekenden een week lang een perfecte regiopromotie. Op Sicilië staan meer oude Griekse tempels dan in Griekenland zelf. Met name rond Agrigento, en dat gegeven wist de...
