Oncofitness
Ik moet bewegen. Dat is niet alleen goed voor mijn lijf maar ook fijn voor mijn geest. Ik fiets dus een beetje op de e-bike, wandel een rondje door de buurt, Maar dat is wat beperkt. Ik ben dan ook...
Fietsen met Frank
Even naar het ziekenhuis
Gisteren moest ik even naar het ziekenhuis. Elke maandag krijg ik mijn chemo-injecties, maar gisteren (dinsdag, het was een dag verschoven) had ik ook twee andere afspraken, een controle-afspraak met de verpleegkundig specialist, waarvoor ik ook nog in alle vroegte...
Maandagroutine
“Meneer van Dam!” “Ja, dat ben ik.” Het is maandag en ik zit in de wachtruimte van de polikliniek hematologie. Ik ben aan de beurt. De vertrouwde verpleegkundige haalt me op. “Hoe gaat het?” “Het gaat. Nog steeds heel moe...
Confrontatie
De afgelopen dagen had ik het zwaar. Het was prachtig herfstweer, windstil en lekker fris. Ideaal weer om heerlijk ver te fietsen. Maar dat gaat dus al enige tijd niet. Frustrerend. Wandelen, dat gaat wel. Zo waren we afgelopen week...
New bike day
Ik heb sinds gisteren een nieuwe fiets! Hoera! Nou ja, nieuw, de fiets is inmiddels een jaar of tien oud, en ik kan hem lenen van mijn schoonmoeder. Het is een e-bike, een robuust en zwaar damesmodel van Sparta. We...
Vertraging door beweging
Deze zomer schreef ik een essay en diende dat in voor de Joost Zwagerman Essayprijs. In het essay betoog ik hoe een broodnodige vertraging in ons dagelijks leven kan samengaan met regelmatig bewegen, in mijn geval op de fiets. Daartoe...
Gluteus minimus
De jojo ging nog nooit zo laag. Ik eet genoeg, daar niet van, veel eiwitten ook, maar beweeg te weinig, alleen een beetje in het huishouden en af en toe een boodschapje op de fiets. Maar dan ben ik snel...
