15 april 2021
Op haar vrije woensdag had mijn vriendin een afspraak in Oostkapelle. Ik bekeek op dinsdag het weerbericht, en kreeg een idee. Na een ochtend van digitaal overleg wilde ik uiterlijk om kwart voor één op de fiets zitten om het...
6 april 2021
In het afgelopen Paasweekend was ik samen met mijn vriendin en jongste zoon (14) in Zutphen. Even in een andere omgeving. Op Paaszondag, de dag van de Ronde van Vlaanderen, gingen we een rondje fietsen. Ik had een route van...
30 maart 2021
Vorig jaar kocht ik een Wahoo Elemnt Roam fietscomputer. Dit deed ik vooral vanwege de turn-by-turn-navigatiemogelijkheden. Voorlopig stelt die me daarin niet teleur. Toch stelt het apparaat me voor een raadsel. Dat zit zo. Ik schafte bij het apparaat een...
het mentale / lijf en leden / trainen
29 maart 2021
Aan het begin van de maand meldde ik me enigszins overmoedig aan voor de Strava-challenge ‘Gran fondo maart’, en nam me daarmee voor om deze maand minstens een keer de 100 kilometer aan te tikken. Afgelopen vrijdag moest het gebeuren....
12 maart 2021
Twee weken geleden was het prima fietsweer: er stond een zonnetje en nauwelijks wind. Ik ging een rondje fietsen met mijn vriendin, en rustig peddelend kwamen we uit op 80 kilometer. Mijn hartslag kwam nergens boven de 120 en van...
5 maart 2021
Tot de lekkerste en simpelste gerechten uit de Italiaanse keuken behoort pasta carbonara. Eiwitten en koolhydraten voor fietsers! De controverses rondom dit gerecht zijn echter groot. Want wat mot erin, en wat zeker niet? Om maar meteen met dat laatste...
1 maart 2021
Niet alle fietsrondjes zijn leuk. Soms zit een mens zichzelf in de weg. Zo koos ik afgelopen vrijdag vanwege een licht noordwestenwindje voor een tochtje naar Katwijk, dit volgens het principe ‘heen windje tegen, terug windje mee’. Een rondje naar...
5 februari 2021
Na drie weken zonder fiets stapte ik vorige week weer eens op. Ik reed een rondje van 58 kilometer. Er stond een harde wind en ik had het zwaar. Toen ik thuiskwam was ik helemaal verrot. Alles deed me pijn...
25 januari 2021
Ik heb mijn fiets terug. Het heeft even geduurd, maar afgelopen weekend heb ik mijn fiets opgehaald bij de heren van WrapMyBike in Medemblik. Mijn grijs-zwart-blauwe Storck is omgetoverd in een strakke matzwarte fiets met witte letters. Het resultaat is...
