Een beknopte update van mijn fysieke staat van zijn

Vanochtend had ik een afspraak met een trainer in het fitnesscentrum. Ik wilde mijn trainingsschema een beetje aanpassen. Ook werd ik weer doorgemeten. Resultaat: goed, maar kan beter. Zoals altijd.

Bloeddruk zoals altijd dik in orde. En waarom ook niet? Ik eet gezond en ben altijd relaxed.

Gewicht 81 kilo. Prima. Al kan de verhouding vet-spieren wel enige verbetering ondergaan. Mijn vetpercentage van 17,9% vind ik veel te hoog. En zoals al vaker gezegd: daar heb ik geen intelligente weegschaal voor nodig. Een blik in de spiegel volstaat. Op naar de 16% vet.

De fittest op de fiets leverde als uitslag ‘heel goed’ op. Dat resultaat waag ik evenwel ter discussie te stellen, of op zijn minst nog flink op te krikken voor 13 april.

En dan de grootste teleurstelling: mijn metabolische leeftijd: 37. Ik ben dus in een jaartijd een jaar ouder geworden. Metabolisch gezien.

Wat dat ook maar mag betekenen.